RIVERS - Integrale Bewegung - Natürliche Bewegung - Deine Bewegung


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RIVERS ist eine neu Generation der Bewegungspraxis.

Nicht reduzieren und repetieren, sondern weiten und variieren stehen im Vordergrund. Wir zielen nicht auf Leistung und Ausrichtung auf etwas zu Erreichendes, sondern auf reine Freude an der Entfaltung und Kultivierung von Tiefe und Fülle in diesem Augenblick. Nicht Spezialisierung ist uns wichtig, sondern Ausdruck einer unglaublich vielfältigen, im Moment ausgedrückten Komplexität.


RIVERS Workshop

Wir beginnen den Kurs, indem wir unser Wahrnehmungsfeld öffnen und uns auf vielfältige und spielerische Weise mit unserem Körper verbinden. Wir aktivieren unsere Körperintelligenz und erforschen dann die Ganzkörperbewegung in vielen Formen mit RIVERS BASE, einer Reihe von funktionellen Bewegungsabläufen. Diese wurden speziell entwickelt, um verschiedene Aspekte der Bewegung wie Stabilität, Mobilität, Fluidität, Elastizität, Stärke und Ausdauer zu untersuchen, zu trainieren und zu kultivieren. Wir integrieren ein wenig sichere Partnerarbeit, um strukturierte Spontaneität, Anpassungsfähigkeit und Körperweisheit zu wecken. Wir üben immer mit dem Körper und nie gegen ihn.


Voraussetzung

Bewegungsbegeisterung. Die Bereitschaft sich einlassen zu können, damit wir einen grossen Bogen spannen können. Übungen werden Ihrem Level gemäss

vermittelt.


Leitung

Martin Schmid & Katrin Sperling

Datum & Zeit

Samstag 07.09.2019 von 13-16 Uhr

Samstag 16.11.2019 von 13-16 Uhr


Ort

Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

Kosten

CHF 90

Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche zuvor. Beschränkte Platzzahl.


 
 
 

RIVERS  Corsica - The Movement Adventure


 

RIVERS Retreat